低身長の星になりたい

おちびのがんばる筋トレ道

月別アーカイブ：2020年11月

: 吃音
筋トレを続けてたら吃音が改善してきた話。関係性はあるのか？
2020/11/27
こんにちは！おちびです。吃音症って厄介ですよね。周りからは変な目で見られるし、明確な治療法も現時点では存在しないので毎日耐える日々。私もずっと苦労してきたうちの1人です。 &nbs ...

: おすすめアイテム
筋肉を作るサプリ3選！初心者ならとりあえずこれを買っておけ！
2022/9/8
悩める人筋肉つけたいんだけど、おすすめのサプリある？もちろん！初心者にはうってつけのものがあるぞ！マチョくま筋トレを始めようと思っている、もしくは始めたての人は気になることではないで ...

: 鍛え方・食事
ジムで週３で筋トレをする時のメニューや種目を徹底解説！！
2022/5/22
悩める人・週3で鍛えたいんだけど、効率的に鍛えたい！！・具体的なメニューの組み方を知りたい！こんな疑問にお答えします！こんにちは！おちびです。週3の筋トレ、少し中途半端な頻度だか ...

: その他トレ情報
マッチョが好む服のブランドは？おすすめはここ一択！
2022/9/8
悩める人マッチョ御用達のブランドってあるの？鍛えてない人やこれから鍛えようと思っている人はもしかしたら気になる所かもしれません。それに加え、鍛えていくにつれて考え始めるサイズ問題。これは私も考え ...

: 鍛え方・食事
筋肉痛が治りかけている時は筋トレしてもいい？それとも休む？
2021/2/13
悩める人筋肉痛が残っている時って筋トレしてもいいの？筋トレしている人は一度はこのような事を考えたことはありませんか？｢筋肉痛は筋肉が損傷している証拠だから休め！｣｢筋肉痛の時こそ筋 ...