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鍛え方・食事

【初心者必見】筋トレで肘が痛い時の原因と対処法を紹介します！

2021/2/13  

こんにちは！おちびです。   悩める人筋トレをしてると肘が痛い時があるんです・・・   こんな時ありませんか？ 私も今まで何度か肘を痛めたことがあるのでお気持ち察します。。(笑) ...

おちび

28歳会社員。身長162cmの吃音持ちのおちび。 2017年8月から筋トレを開始し、増量と減量を繰り返しマッチョになる。 8割以上はYouTubeから知識を得ており、自分に合うやり方を探りながら筋トレに励み中。

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