低身長の星になりたい

悩める人・BASE FOODって話題になってるけど実際どうなの？ ・値段や味は続けやすいものなのか気になる！ こんな疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 みなさんは「完全栄養食」というものを知っていますか？ 完全栄養食とは、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含んでいる食品を指します。   その完全栄養食のなかでも最近話題になっている「BASE FOOD」というものがあります。 私も筋トレをしている影響で存在は知っていましたが、これまで試してこなかったんですよね。 ですが ...

悩める人筋トレを始めてから下痢をしやすくなったんだけど、何かいい対策はないかな？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 筋トレを始めて食事が増えたせいか、お腹を下しやすくなったなんてことがあると思います。 筋トレをしてない人と比べると食事内容や量が少し変わるのでこれはあるあるですよね。 おちび私も筋トレを始めてからお腹ピーピーになった1人です。 こんな私でしたが、今では下痢をすることがだいぶ減ったんです！ お腹を下しにくくする方法、知りたいですよね？ ということで今回は、下痢を ...

悩める人・プロテインを飲むとお腹がゆるくなるんだけどなんで？ ・どうやったらゆるくならないで済む？ こんな疑問を解決します！   こんにちは！おちびです。 「プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなる・・・」 このような状態になる人って結構いると思います。 おちび私もプロテインでお腹をやられる1人でした(笑) そんな私でしたが、あることを実践したらプロテインでお腹を下すことはほぼなくなりました！ どんなことをやったのか、知りたいですよね？   ということで今回は、プロテインでお腹がゆるくな ...

悩める人・プロテインが全然溶けないんだけどなんで？ ・どうやったらダマにならずに飲める？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 プロテインの溶けが悪い！なんでや！ こんな悩みを抱えてませんか？   筋トレをしているとプロテインは頻繁に飲むものなので、毎回ダマばかりのものを飲むのは苦行ですよね。 ストレスもたまりますし、なにより美味しく飲めないので筋トレのモチベすら下がりかねません(笑) 「なぜプロテインが溶けないのか？」「どうやったら溶けるのか？」 気になりますよね？ ...

悩める人・日常生活のなかで吃音症があるとどんなことに困る？ ・そもそも吃音症ってなんなん？ こんな疑問にお答えします。   こんにちは！おちびです。 吃音症は発音がうまくできない症状のことを言います。 吃音があると、普通の人にとっては何気ないことでも苦痛だったりするんです。 おちびこれがなかなか理解されづらい！   もしかしたら「え、そんなことが大変なの？」と思うかもしれません。 ですが、こういう人もいるんだというのを知ってもらえたら嬉しいです！   ということで今回は、吃音 ...