低身長の星になりたい

おちびのがんばる筋トレ道

月別アーカイブ：2022年01月

: 鍛え方・食事
【これで爆伸び】筋トレにおける重量の伸ばし方５選！
2023/7/9
悩める人・なかなか重量が伸びないんだけど、どうやったら伸びるのかな？・伸びてる人はどんな事をやってるんだろう？こんな悩みを解決します！こんにちは！おちびです。みなさん、筋トレでは ...

: 鍛え方・食事
【実録】筋トレを1年続けたら見た目や重量はこれだけ変わる。
2022/10/12
悩める人・筋トレを1年続けると身体はどれくらい変わる？・重量はどれくらい伸びるの？・意識したほうがいいことってある？こんな疑問にお答えします！こんにちは！おちびです。筋トレを一 ...