月別アーカイブ:2022年05月

筋トレ

筋トレが趣味だと気持ち悪い?そう思われる理由と私の反論。

2022/5/28  

筋トレが趣味っていったら引かれたけどなんで? なんで筋トレが趣味になるわけー? こんな両者の疑問にお答えします!   こんにちは!おちびです。 趣味って数えきれないほどありますが、その中のひ ...

筋トレ

インクラインダンベルプレスの重さの決め方と伸ばすコツ!

2022/5/25  

・インクラインダンベルプレスの重さの決め方を知りたい! ・重量を伸ばすにはどうしたら? こんな悩みを解決します!   こんにちは!おちびです。 何か月かベンチプレスを続けていると、そろそろ上 ...

筋トレ

ジムに毎日来る人はどう思われてるのか?2つの目線から解説!

2022/5/21  

・ジムに毎日通ってるんだけど周りからはどう見えてる? ・暇人と思われてない? こんな疑問にお答えします!   こんにちは!おちびです。 毎日ジム通いをしていると、周りの目が気になることがあり ...

筋トレ

週一の筋トレは意味ないのか?中級者が主観たっぷりで語る。

2022/5/17  

・週一だけの筋トレって意味ないんじゃない? ・筋トレの効果的にはどうなの? ・週一ならどんな鍛え方がいいの? こんな疑問にお答えします!   こんにちは!おちびです。 「週1という少なすぎる ...

筋トレ

週二回の筋トレでも身体は変えれる!主な2つの鍛え方を教えます。

2022/5/12  

・週2回の筋トレで筋肉をつけたい! ・週2のおすすめの鍛え方を知りたい! こんな悩みを解決します!   こんにちは!おちびです。 週2での筋トレのやり方に迷ってませんか? 一見少ない頻度のよ ...

筋トレ

【ジム利用者向け】ジムで怪我をするシーン3選と防止方法!

2022/5/2  

・ジムで怪我する場面ってどんなとき? ・怪我しないために意識することを教えて! こんな疑問にお答えします!   こんにちは!おちびです。 みなさんはジムで怪我をしたことはありますか? 筋トレ ...

Copyright© おちびのがんばる筋トレ道 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.