月別アーカイブ:2021年04月

筋トレ

【減量報告~2週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量を始めて2週間が経ったぞ! この記事では減量開始から2週間の記録を残していきます。 2週間というと少しずつ身体が減量に慣れてくる頃です。 この時点での身体の変化 ...

筋トレ

【減量報告~1週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。   ここでは私の減量の記録を残していきます。 この記事では減量開始から1週間経過の報告となります。 ざっくりとしたものにはなりますが、特に初心者の方には何か参考にな ...

筋トレ

減量期のカロリー設定方法!どんな人でも確実に絞れます。

2021/6/16  

こんにちは!おちびです。 筋トレ初心者のみなさんは「減量」ってした事ありますか?   減量のカロリーや目標設定ってどうやるの?   初めての減量って何やればいいのか分からないし、う ...

Copyright© おちびのがんばる筋トレ道 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.