おちび

悩める人筋トレを始めてから下痢をしやすくなったんだけど、何かいい対策はないかな？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 筋トレを始めて食事が増えたせいか、お腹を下しやすくな ...

悩める人・プロテインを飲むとお腹がゆるくなるんだけどなんで？ ・どうやったらゆるくならないで済む？ こんな疑問を解決します！   こんにちは！おちびです。 「プロテインを飲むとお腹の調子が悪 ...

悩める人・プロテインが全然溶けないんだけどなんで？ ・どうやったらダマにならずに飲める？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 プロテインの溶けが悪い！なんでや！ こんな悩 ...

悩める人・日常生活のなかで吃音症があるとどんなことに困る？ ・そもそも吃音症ってなんなん？ こんな疑問にお答えします。   こんにちは！おちびです。 吃音症は発音がうまくできない症状のことを ...

悩める人・筋トレでの刺激って変えたほうがいいの？ ・刺激を変えるって具体的にはどうすれば？ こんな疑問にお答えします。   こんにちは！おちびです。 あなたは筋トレをしているときに「筋肉への ...

悩める人・ベンチプレスとダンベルプレスはどっちをやるべき？ ・この二つの違いがよくわからない！ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 胸の種目の【ベンチプレス】と【ダンベル ...

こんにちは！おちびです。 みなさんは「吃音症」って知っていますか？ この病名自体は聞き覚えがないと思いますが、世間で言われている「どもり」というやつです。 おちびこいつがあると色々と支障が出るんですが ...

悩める人YouTubeで筋トレを学びたいんだけど、誰の動画がいいのかな？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 「これから筋トレを始めよう！」と思ったらまず参考になるやり方 ...

悩める人・筋トレってどれくらいがんばれば成果が出るの？ ・早く成果を出すやり方を知りたい！ こんな疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 筋トレってどれくらいがんばれば成果が出始 ...

悩める人・減量期の食事ってどんなものをどのタイミングで食べてる？ ・一週間分のフル食を見てみたい！ こんな疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 「減量期はこれを食べろ！」とよく ...