年別アーカイブ:2021年

筋トレ

【減量報告~7週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量開始して7週間が経ったぞ! 減量もそろそろ後半にさしかかろうという時期になりました! 進捗はというと、かなり順調に進んでおります。 ということでこの週の減量記録 ...

筋トレ

【減量報告~6週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量開始から6週間が経ったぞ! 減量6週間目の経過報告をしていきたいと思います。   現状は特に停滞もなく、順調に進んでおります! ではさっそく、身体の変 ...

筋トレ

【減量報告~5週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量開始から5週間が経ったぞ! 減量2ヶ月目へと突入しました。 このあたりから見た目の変化がパッと見で分かるようになるので、うまく絞れているとモチベが上がりますよね ...

筋トレ

【減量報告~1か月目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量開始から1か月が経ったぞ!! さて、当ブログでは1週ごとに減量の経過報告をしているわけですが、とりあえず1か月というひとつの節目がきましたね。 区切りもいいとい ...

筋トレ

【減量報告~3週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量を始めて3週間が経ったぞ! ここでは減量3週間目の経過報告をしていきます! 「前置きなんていいからはよせぇ!」という声が聞こえてきそうなので早速本題へ入っていき ...

筋トレ

【減量報告~2週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。 マチョくま減量を始めて2週間が経ったぞ! この記事では減量開始から2週間の記録を残していきます。 2週間というと少しずつ身体が減量に慣れてくる頃です。 この時点での身体の変化 ...

筋トレ

【減量報告~1週間目~】ちび男がカッコよくなるまでの記録

2021/9/7  

こんにちは!おちびです。   ここでは私の減量の記録を残していきます。 この記事では減量開始から1週間経過の報告となります。 ざっくりとしたものにはなりますが、特に初心者の方には何か参考にな ...

筋トレ

減量期のカロリー設定方法!どんな人でも確実に絞れます。

2022/6/20  

・減量のカロリー設定ってどうやるの? ・失敗しない減量方法を知りたい! こんな疑問にお答えします!   こんにちは!おちびです。 みなさんは「減量」ってした事ありますか? ここでいう減量とは ...

吃音

吃音持ちが仕事で苦労することや上手くこなすコツをお話します。

2021/3/14  

こんにちは!おちびです。   吃音があると仕事にどういう影響がある?苦労することは?   吃音持ちの人は社会に出るにあたってめちゃくちゃ不安になりますよね。 なんせ仕事はこの先何十 ...

筋トレ

【初心者必見】筋トレで肘が痛い時の原因と対処法を紹介します!

2021/2/13  

こんにちは!おちびです。   筋トレをしてると肘が痛い時があるんです・・・   こんな時ありませんか? 私も今まで何度か肘を痛めたことがあるのでお気持ち察します。。(笑) &nbs ...

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